fbpx

BLOGI

BLOGI

Terveys ja hyvinvointi
Fredu Sirviö

Seuraavilla periaatteilla apua ruokaongelmiin

Muutaman periaatteen sisäistämällä pärjäät ruokaviidakossa. Seuraavat periaatteet auttavat sinua tunnistamaan laadukkaan ja ihmiskehoa ravitsevan ruoan. Puhun sellaisesta ruoasta, joka ravitsee solujasi ja antaa kehollesi mahdollisuuden

Lue lisää »
Terveys ja hyvinvointi
Fredu Sirviö

Maksa on ravinteikkain sisäelin

Metsästämällä ja keräämällä ruokansa hankkineet luonnonkansat ovat tyypillisesti kypsentäneet huolellisesti kaikki eläinkunnan tuotteet ennen niiden käyttöä. Kuitenkin sisäelimet ja niistä erityisesti maksa ovat tehneet tähän

Lue lisää »
Reseptit
Fredu Sirviö

Näin valmistat itse tofua

Tofu, jota kutsutaan myös nimellä soijajuusto, on soijamaidosta juoksettamalla tehty ruoka-aine. Se sisältää runsaasti proteiinia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä. Tofua valmistetaan juoksettamalla soijamaito ja valuttamalla

Lue lisää »

Tarvitsetko apua valitsemaan itsellesi sopivan ohjelman?